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早上空腹喝咖啡好吗

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  1、早上起来空腹喝咖啡是不好的。因为如果长期这样,很容易造成胃部的不适,甚至是胃炎的发生。建议如果早上想喝一些液体,可以喝一些温开水或者是淡盐水来进行肠道的冲洗,能够及时补充水分而且也能够帮助排便,养成一个定时排便的好习惯。

  2、但是绝对不能早上空腹喝咖啡,而且像一些有刺激性的饮料都是不可以的,避免造成胃部的刺激,造成一些胃部疾病。早上还应该适量的饮食,尽量以温热易消化的食物为主,不要吃辛辣,油腻,生冷刺激性的食物。像早上的浓茶还有咖啡等都不要喝,可以喝一些蜂蜜水、淡盐水都是可以的,适量的运动增强体质,提高自身抵抗力


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