午餐太油腻了吃什么可以解油腻
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解油腻的方法如下:
1、喝茶叶茶,若吃的东西非常油,喝普洱茶解油腻;
2、吃个萝卜,萝卜具有消食的作用;
3、吃两片菠萝,也就是凤梨,菠萝可以帮助消化肉食;
4、洋葱,洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解,外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻;
5、玉米,含丰富的钙、磷、镁、铁、硒,及维生素和胡萝卜素,还富含膳食纤维,煮玉米,是最简单的做法。
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