经常性便秘怎么办
更新时间：
以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。
早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。
必要时用点轻泻剂，每晚服甘油或石腊油15毫升，或用番泻叶3克泡茶喝，也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。
经常性便秘怎么办相关文章：
★ 人流后便秘怎么办
★ 婴儿便秘怎么办
★ 经常便秘怎么办
★ 孕期便秘怎么办
★ 产后便秘怎么办
★ 孕妇便秘怎么办？
★ 孕妇便秘怎么办
经常性便秘怎么办
以食疗为主，多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。早晚散步或慢跑，...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：如何制作食材丰富的拌方便面
下一篇：冰箱内部发黄怎么变白
