酸奶和茶可以一起喝吗
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酸奶和茶不能一起喝。
理由:
1、酸奶含有大量蛋白质,和茶一起喝会凝集成不溶物,影响吸收,使肚子不舒服。
2、茶叶含有鞣酸,有较强的收敛作用,能与酸奶中的钙结合,降低钙的吸收,还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收,降低酸奶的营养价值。
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