来月经吃榴莲好吗吃榴莲的好处

更新时间： 1970-01-01

　　对于榴莲爱吃的人怎么吃都不够，而对于不爱吃的人闻到都反胃，反差之极。女性的月经期间饮食是有禁忌的，很多爱好榴莲的女性不管在何时遇到榴莲就控制不了自己的嘴，经期期间也不另外，那么本期的饮食文化为大家揭晓女性来月经吃榴莲好吗？

饮食文化

　　来月经吃榴莲好吗？
　　其实生理期期间吃榴莲是可以的，榴莲还可以治疗痛经，为什么呢，是因为榴莲性热，可以活血散寒。

　　榴莲的四大养生功效

　　1、滋阴壮阳：榴莲性热、可以驱寒，缓解痛经，还可以促进体温升高，是体寒朋友的补品。榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　2、增强免疫力：榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。榴莲果肉对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

　　专家告诉我们，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲可以增强体质，增强免疫力。

　　3、治疗痛经：榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但是在泰国，由于其营养价值极高，常常被当做病人、产后妇女的营养品，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。

　　4、开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，但也有人坚持认为，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效——开胃、促进食欲。

　　经期吃榴莲注意：榴莲虽然好处多，一次不能吃太多，否则会出现上火，身体燥热的现象，造成身体不适。

　　水果搭配食用：水果夫妻，一王一后，说的就是榴莲和山竹，榴莲性烈，山竹性寒，山竹能够降低水果之王的火气，保护身体免受伤害。

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