小孩吃带鱼好吗
更新时间：
生命起源于海洋，多吃点海鲜鱼类对身体发育及抵抗力的提高很有帮助。带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。
带鱼属海鱼类，与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比，蛋白质含量相差不大，但脂肪含量差异较大。 每百克带鱼含蛋白质17、7克，脂肪4、9克，还含有磷、钙、铁、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分，特别是带鱼表层的银脂，含有多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼。DHA是大脑所需的营养物质，对提高记忆力和思考能力十分重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，使其较一般淡水鱼更具补脑功能。EPA则俗称血管清道夫，对降低血脂有益。
小孩吃带鱼好吗相关文章：
★ 天天吃山药好吗
★ 饭后吃甜点好吗
★ 怀孕吃葡萄好吗
小孩吃带鱼好吗
生命起源于海洋，多吃点海鲜鱼类对身体发育及抵抗力的提高很有帮助。带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：抖音直播伴侣怎样填入推流地址
下一篇：烤箱发酵面包多长时间呢
