作文档>生活经验>其他

什么蔬菜可以烫着吃

更新时间:

  1、白菜、花菜、胡萝卜、白萝卜、海带、香菜等;

  2、蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类;

  3、蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一;

  4、蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质;

  5、蔬菜只有生吃的时候,它们才能更有效地接触人体黏膜细胞,进而更好的发挥作用;

  6、同时,生吃蔬菜中的营养物质含量,不仅远远超过熟食,而且具有阻止上皮细胞发生恶变的作用,因此可以阻断致癌物质与宿主细胞的结合;

  7、如生蔬菜中的胡萝卜素、木质素、挥发油、酶等,被人体吸收后可以激发巨噬细胞的活力,增强免疫力,把已经癌变的细胞吞噬掉,起到积极的抗癌作用。


什么蔬菜可以烫着吃相关文章:

海带可以炒着吃吗

山药可以炸着吃吗

煮红薯可以炸着吃吗

上海青能不能生吃 上海青可以凉拌着吃吗

三文鱼可以烤着吃吗

牛肉丸和什么蔬菜搭配炒着吃

2022霜降吃什么蔬菜 2022霜降能吃的蔬菜有哪些

哪些水果可以蒸着吃

辛拉面可以泡着吃吗

什么蔬菜可以直接吃

什么蔬菜可以烫着吃

1、白菜、花菜、胡萝卜、白萝卜、海带、香菜等;2、蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类;3、蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一;4、蔬菜可提供人体...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文