番薯加牛奶对身体好不好
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有好处。因为番薯含有很多水溶性纤维,可帮助肠的蠕动。200g的番薯加入牛奶再加一点点黑醋搅拌,三餐前喝,三餐照吃。除了可减肥,还可以让头发更浓密。但过量也不好,一天喝三次最理想。镇静安神,促进幼儿大脑发育、全面补充营养。
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