孕吐严重怎么办

　　孕吐严重的解决方法有：

　　1、保持良好的心情，放松心态，可以多与其他孕妇或者医生进行交流，缓解心理压力；

　　2、适量食用可缓解孕吐的食物，如燕麦面包、麦片、杂粮粥、杂豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、带汤水饺、各种新鲜的蔬菜和水果等。同时需避免食用容易引起孕吐的食物，注意少吃多餐；

　　3、孕妇可以经常外出散步，适当进行轻缓的运动；

　　4、每天可适量摄取维生素C和维生素B，若孕妇无贫血症状，应避免摄取铁补充剂，铁补充剂会增加肠胃不适感，从而加重孕吐反应。

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