手腕沙袋怎么用
更新时间：
1、学者，不要打沙袋，多做空击，初学时打沙袋容易使你的动作变形，对初学者来说是很可怕。应该用80%的练习时间去打空击，20%的时间去打沙袋，空击是基本功。
2、练博击要先学会保护自己，打沙袋的时候一定要带缠手带，它能保护你的手腕，对拳击手至关重要；
3、初学时不要带太长时间，因为手腕刚刚才开始适应，时间不宜过长，会导致你的手腕酸疼几天，还会压制住你的手。
手腕沙袋怎么用相关文章：
★ 尼康快门线怎么用
★ 润肤露怎么用好
★ 石灰粉怎么用
手腕沙袋怎么用
1、学者，不要打沙袋，多做空击，初学时打沙袋容易使你的动作变形，对初学者来说是很可怕。应该用80%的练习时间去打空击，20%的时间去打沙袋，空击是基本功。2、练...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：如果公积金断了住房贷款如何处理
下一篇：迷你世界怎么获取皮肤
