作文档>生活经验>其他

长痘痘不能吃什么

更新时间:

  不宜吃暖性的水果。温热性质的水果有:橘、金橘、杏、杨梅、荔枝、桃、桂圆、石榴、榴莲、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。

  多吃维生素的食物可以有助于抑制痘痘

  富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等、芒果、杏、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、青椒等。富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。


长痘痘不能吃什么相关文章:

怀孕吃菠菜不能吃什么

吃螃蟹不能吃什么东西水果

肝癌患者不能吃什么 这4样绝对禁止

吃晚饭喝红酒不能吃什么菜

想要长肌肉应该吃什么

冬季不能吃什么

嗓子疼喝菊花茶可以缓解吗 嗓子疼不能吃什么

狗狗不能吃什么东西 这几种别吃

吃海鲜不能吃什么

女生经期不能吃什么

长痘痘不能吃什么

不宜吃暖性的水果。温热性质的水果有:橘、金橘、杏、杨梅、荔枝、桃、桂圆、石榴、榴莲、黄果皮、梅、槟榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。多吃维生素的食物可以有助于抑制...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文