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如何有效的自我管理

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  有效自我管理的方法:

  1、做好目标管理,每一个人都需要有人生的目标,有了目标就有了前进的方向,才能为之努力;

  2、做好时间管理,应好好珍惜利用时间,并且要科学合理地分配时间,设定优先级别,按轻重缓急处理时间,不要把时间浪费在游戏、魔幻小说等无意义的事上;

  3、做好情绪管理,在很多情况下都会出现不良情绪,要学会管理自己的情绪;

  4、做好健康管理,身体健康是一切事业成功的基础。身体健康的二大要素为运动与饮食。应该注意饮食,适当的运动,选择适合自己的方式和时间地点,作有恒心的运动。只有这样才能保持精力充沛,轻松应对学习与生活。


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