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平时怎样保护心脏

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保护心脏的方法有:

第一个方面主要是保持心态的平和,避免过于激动。

第二个方面在饮食方面,避免过于油腻的食物,避免胆固醇过高的食物,例如动物的内脏。

第三个方面,避免吸烟,避免过度的饮酒。其次如果年龄达到一定的程度,例如已经达到50岁以上,这种情况下,建议可以使用一些阿司匹林,进行一级预防。


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