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汗蒸需要带哪些东西

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1、汗蒸的时候,我们要脱掉自己的外衣,换上汗蒸专用的短袖短裤,进入汗蒸房,我们需要换上短衣短裤,女士还要将内衣脱掉,只穿短衣短裤进入蒸房。

2、汗蒸的时候,我们会在密闭的蒸房,会有40度左右的高温,一般蒸40分钟到1个小时。我们会出许多的汗,因此要带毛巾,以备出汗的时候搽汗。还要带上一根浴巾,因为汗蒸房温度高。坐在汗蒸房里的时候,最好是用浴巾垫着坐,以免烫伤皮肤。

3、还要带的就是白水,汗蒸会不断的消耗体内水分,因此,我们要带上水及时补充。白水最好!

4、汗蒸是韩国的一种养生项目,逐渐在我国风靡起来,无论男女老少都喜欢汗蒸,出出汗,对身体有好处,人也精神许多。


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