什么样的人不适合去健身房

　　除了婴儿和卧病高龄老人，健身是每个年龄都可以的，只不过选取的健身方式不同：

　　5至17岁儿童青少年应每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动；18到64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合；18至64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。不同类型身体活动的强度因人而异。身体活动的强度取决于个人以往的锻炼情况及其相对健康程度，应因人而异。

什么样的人不适合去健身房相关文章：

★ 什么样的人适合学经济金融谢谢

★ 什么样的人适合买年金保险

★ 什么样的人适合学理科

★ 胃不好的人不适合吃的水果

★ 犯太岁的人不适合做什么

★ 什么样人不适合吃海参 不是谁都适合

★ 什么样的人不可以用睫毛膏

★ 什么命的人不适合拜佛

★ 海参适合什么样的人吃

★ 测试你适不适合学心理学 什么样的人适合学