吃维生素c的好处

　　1、它可以用来减少氧化的影响。经常使用维生素C，可以增加自身的免疫力、抵抗力、增强体质、预防各种疾病。

　　2、维生素C是一种非常常见的水溶性维生素。一方面，它可以预防坏血病，虽然坏血病现在非常罕见，但它可以帮助我们减少血管的脆弱。

　　3、防止皮下瘀斑、充血、瘀斑，除了有助于增加胶原合成外，还可以帮助调节我们身体的免疫力。

吃维生素c的好处相关文章：

★ 多吃生蚝的好处和坏处是什么

★ 维生素c的故事

★ 富含维生素c的食物有哪些

★ 宝宝吃汤泡饭的好处

★ 吃碗豆的好处和坏处分别是什么

★ 吃干桂圆的好处与坏处

★ 富含维生素c的水果有哪些

★ 吃猪油渣的好处和坏处

★ 吃维生素c的禁忌

★ 鹌鹑蛋是冷水下锅还是热水下锅 吃鹌鹑蛋的好处和坏处