运动前喝什么能达到燃脂功效

　　1、运动前喝一些酸性的饮品有燃脂的功效。

　　2、温热性食物：假如果想要使体内脂肪的代谢速度加快，那么可以在做运动之前的一个小时选择食用温热性的食品，就能有效提高身体的基础代谢率。

　　3、温热性食物有：大葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、辣椒、胡椒、芒果、板栗、红枣、生姜、荔枝、桂圆、柑桔、橙、葡萄、糯米、胡桃、花茶、乌龙茶、牛肉、虾等。

　　4、温馨提示：如果是肠胃不适的人，最好不要食用太多刺激性的温热食材，如辣椒、胡椒等。

运动前喝什么能达到燃脂功效相关文章：

★ 喝白酒前吃什么解酒

★ 晚上睡前喝牛奶对人体有什么好处

★ 运动后喝什么饮料好

★ 睡前喝什么有助于睡眠

★ 白头发喝什么粥好

★ 醒酒喝什么饮料

★ 运动前喝什么饮料比较好

★ 睡前喝牛奶有什么好处

★ 睡觉前做什么运动有助于长高

★ 喝白酒前吃什么最好