口干口渴怎么办

　　首先饮食清淡尽量多喝些汤水，饮食宜清淡。烹调菜肴应偏淡些，不宜过咸过甜。还要戒烟戒酒，不吃辣椒、花椒、咖喱等辛辣刺激性的食物。

　　其次喝蜂蜜米醋水每天早晚各一次蜂蜜加米醋， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

　　最后多吃苹果、梨、黄瓜、西红柿等新鲜蔬果。它们都含有丰富的纤维素，经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。或者经常在口中含酸味水果，如山楂，也可使口干舌燥症状减轻。有胃病或胃酸分泌过多的老人不宜采用此法。

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