红心火龙果热量多少

　　红心火龙果每100克可食用的红心火龙果肉的热量大约为51大卡。

　　火龙果又被称为是“红龙果”、“龙珠果”、“玉龙果”等等，火龙果是一种水果，但是其却是属于仙人掌科，量天尺属植物果实，火龙果呈椭圆形，直径为10—12厘米，外观一般为红色或者是黄色，内部是白色、黄色或者红色的果肉，果肉吃起来酸甜可口，营养丰富。

　　火龙果每100g可食用果肉所含的热量为51卡，相当于100g鸡蛋所含热量的三分之一，所以说火龙果的热量是比较低的，怕胖的朋友可以放心食用，而且对于各位准妈妈来说，火龙果也是非常理想的食物，因为火龙果里面含有丰富的叶酸，可以保证宝宝们的体型健康，防止畸形的发生哦，但是叶酸受热见光等也容易分解，所以烹调的时候也要注意。

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