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桑葚怎么吃最补肾

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  1、材料:鲜桑椹70克,核桃仁15克。 做法:将鲜桑椹择洗干净,核桃仁剁碎。把二者一起放入榨汁机,加适量水,搅打成汁后即可饮用。用法每日早晚各饮用1次。

  2、功效:可益肾气,填肾精,常饮有强健腰膝、明目乌发、健脑益智、延缓衰老的功效。适于用眼、用脑过度,眼晴干涩、脑力衰退者。秋、冬季节饮用最佳。腹泻、便溏者不宜饮用。


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