什么食物含维生素d
更新时间：
含维生素D的食物有：动物肝脏，蛋黄，瘦肉，脱脂牛奶，奶酪，各种海鱼等。
含维生素D的食物有动物肝脏，如猪肝，羊肝，鸡肝等；蛋黄，常食用的有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等；瘦肉，常食用的有猪肉，牛肉，羊肉等；脱脂牛奶，奶酪，各种海鱼等。维生素D可提高人体对钙、磷的吸收，维持血钙，血磷饱和状态，促进牙齿和骨骼的正常生长发育。0-10岁每日需求量为10ug，11-49岁每日需要5ug，50岁以上每日10ug。
什么食物含维生素d相关文章：
★ 什么食物含碘量高
★ 什么食物含锌呢
★ 哪些食物含维生素
★ 什么食物含铜多
★ 什么食物含镁元素
★ 什么食物含糖少
什么食物含维生素d
含维生素D的食物有：动物肝脏，蛋黄，瘦肉，脱脂牛奶，奶酪，各种海鱼等。含维生素D的食物有动物肝脏，如猪肝，羊肝，鸡肝等；蛋黄，常食用的有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：黑鸡营养价值及功效与作用
下一篇：剪纸——怎么剪蝴蝶
