怎样补肝养肝

　　1、多吃新鲜的绿色食物，绿色食物能消除疲劳、舒缓肝郁，还能促进代谢功能，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

　　2、多吃含蛋白质的食物，有鸡蛋，豆腐，牛奶，鱼，鸡肉，芝麻等，能修复肝细胞，促进肝细胞的再生。

　　3、多吃含维生素A的食物，有番茄，胡萝卜，动物肝脏等。第四种，注意多休息，一定不能熬夜。

怎样补肝养肝相关文章：

★ 平时怎么养肝护肝

★ 养肝护肝的方法

★ 养肝明目汤

★ 立春养肝的正确方法

★ 养肝明目粥

★ 春天怎么养肝

★ 女性养肝吃哪些食物好

★ 什么茶养肝护肝

★ 如何养肝护肝 四个小秘诀教你养肝护肝

★ 艾灸对养肝有什么好处