米饭有什么营养成分光吃米饭行吗

　　米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成是比较完全，人体比较容易消化吸收，能够为人体活动提供能量。米饭中还含有微量元素，如钙、磷、钾等等，还有一些维生素，但不足以补充人对维生素的需求，还需要吃富含大量维生素的蔬菜，所以光吃米饭是不行的，需要饮食均衡！

米饭有什么营养成分光吃米饭行吗相关文章：

★ 吃土螃蟹有什么营养怎样烹饪

★ 牛皮可以吃吗有什么营养 牛皮的相关知识

★ 紫菜和什么一起吃好 有什么营养价值

★ 平菇有毒吗有什么营养可以多吃吗

★ 孕妇吃溯源码燕窝有什么营养

★ 介菜叶吃有什么营养

★ 吃草虾有什么营养价值

★ 猪血有什么营养价值_哪些人不适宜吃

★ 龙头鱼有什么营养价值

★ 女人吃螃蟹有什么好处 有什么营养