健身操帮你快速减肥

　　减肥瘦身总是女性说不完的话题，现在的女孩都爱吃东西，生活条件好了自然是比较喜欢吃东西，有些女孩吃零食导致身体发胖，但又无法戒嘴，因此减肥操是比较好的选择。

　　双脚绷直坐在地面上，双手掌心向上指尖向前。 呼吸后用腰腹和腿部肌肉用力使双手手脚同时向上抬起身体的上半身和脚呈现V字形状。

　　双手平举与肩膀相同的高度，眼睛直视前方保持自然的呼吸，然后保持这个动作20个呼吸左右即。

健身操帮你快速减肥相关文章：

★ 产后肥胖怎样快速减肥 这三个方法可以帮到你

★ 花呗帮你还活动规则

★ 果汁帮你解决肌肤斑点问题

★ 夏季四瓜帮你解决暑热

★ 健身操帮你快速减肥

★ 手把手教你清洁汽车仪表盘，希望能帮到你

★ 过年吃胖了该如何补救 哪些食物能帮你告别节后肥胖

★ 关于阳光房什么材料最合适呢？帮你来选择

★ 七个必杀技帮你轻松解决痘痘问题

★ 冬季容易长痘芦荟帮你解决