韭菜鸡蛋怎么炒好吃
更新时间：
用料：韭菜1把、鸡蛋2个、食盐适量、植物油适量。
1.准备所有材料。
2.韭菜摘好洗净，鸡蛋敲开。
3.韭菜切段，鸡蛋加盐打散。
4.锅中热油。
5.油热后倒入蛋液。
6.鸡蛋炒好后，倒入韭菜，翻炒均匀。
7.出锅。
韭菜炒鸡蛋是一种营养价值比较丰富的烹饪方法。既保留了韭菜之中大量的胡萝卜素和纤维素，又可以吸收鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂。吃了之后可以维持身体所需要的能量，起到补肾壮阳的作用。而且可以补血活血、防止钙质流失、防止骨质疏松。韭菜中大量的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘现象，从而保证新陈代谢有效进行，增强人体的免疫力。
韭菜鸡蛋怎么炒好吃相关文章：
★ 韭菜怎么炒好吃
★ 咸菜丝怎么炒好吃
★ 芥菜怎么炒好吃
韭菜鸡蛋怎么炒好吃
用料：韭菜1把、鸡蛋2个、食盐适量、植物油适量。1.准备所有材料。2.韭菜摘好洗净，鸡蛋敲开。3.韭菜切段，鸡蛋加盐打散。4.锅中热油。5.油热后倒入蛋液。6....
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：高情商的简单的早安怎么说
下一篇：我爱罗同人小说好看的
