女士喝牛奶有什么好处

　　1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险。

　　2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

　　3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能。

　　4、牛奶中的酪氨酸能促进激素。

　　5、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

　　6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用。

　　7、牛奶中的钙能增强骨骼。

　　8、牛奶中的镁能耐疲劳。

　　9、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

　　10、牛奶中的维生素B能提高视力。

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