烤红薯可不可以多吃呢

　　不建议多吃。烤红薯营养丰富，富含膳食纤维、碳水化合物、糖类等，还含有钙、铁、锌等矿物质，适量食用能为人体补充多种营养物质，还能推动肠胃蠕动，促进食物消化吸收，如果过量食用，则会加重肠胃的负担，容易导致消化不良、胀气等症状，一般来说，烤红薯一次吃80~120克即可。

烤红薯可不可以多吃呢相关文章：

★ 蕨菜可不可以多吃

★ 小龙虾不能和什么一起吃呢

★ 为什么有些人说味精不能吃呢

★ 胡萝卜为什么不能多吃呢

★ 多吃肉好还是多吃菜好

★ 南瓜可以多吃吗

★ 春季养生哪些食物不能多吃 这5种食物要少吃

★ 立冬适合吃什么蔬菜 哪些蔬菜适合在立冬吃呢

★ 松花蛋能多吃吗

★ 南瓜多吃有什么坏处