女生吃虾有什么好处和坏处

　　以下是女生吃虾的好处：

　　1、虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于女生贫血经期后流血失血多具有很好的补充效果；

　　2、虾能增强女生的免疫力，也拥有抗早衰的作用；

　　3、虾皮有镇静作用，可缓解女生疲倦、压力大的情况下产生的神经衰弱。

　　食虾对女生没有绝对坏处，但是针对过敏体质的女生食虾会产生过敏现象，且例假女生不可多食，因经期体质有微妙变化，在例假期间进食虾类高蛋白食物过量会引起蛋白质过敏。

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