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大便硬吃什么水果好

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  有以下:

  1、菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用;

  2、香蕉:香蕉润肠通便,是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润;

  3、柿子:柿子皮薄色鲜,味道甜美,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果大便干燥,吃些柿子则有助于改善症状。不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,一次只可吃1个柿子,并且不能吃皮;

  4、火龙果:火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。


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