练声具体方法

练声具体方法（精选3篇）

　　(1)气泡音：

　　(2)搓脸：10秒。

　　(3)转颈：10次，10秒。

　　(4)松下巴：10秒。

　　(5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

　　(6)咀嚼：

　　(7)半打哈欠：5次，10秒。

　　(8)撮唇：10次，20秒。

　　(9)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

　　(10)转唇：8*8拍，30秒。

　　(11)双唇打响：30次，30秒。

　　(12)弹唇：1分钟。

　　(13)顶腮：30次，30秒。

　　(14)刮舌：20次，20秒。

　　(15)伸卷舌：20次，20秒。

　　(16)立舌：10次，30秒。

　　(17)转舌：

　　(18)弹舌： (以上是口部操练习，先活动好练声相关肌肉很重要，保证了练声效果和质量，具体练习方法可参阅播音主持备考一本通)

　　(19)喊阿毛或小兰，分别想象其在100米处和200米处

　　(20)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

　　提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进

　　(21)绕口令：任选10段，10分钟。 (必选八百标兵，调到敌岛打特盗)

　　提示：气息下沉，声音放出来，读清楚，由慢到快。

　　(22)声母韵母字词练习，每个声母韵母都要练到。具体内容可参阅播音主持备考一本通11页——31页

　　(23)四声练习。结合气息，抓住要领，用手划着轨迹线，力求准确到位。

　　(24针对不足的强化训练，如果存在前后鼻音不分等不足，要专门加强这一部分字词的练习。

　　(25)句的练习，可以选用古诗，例如床前明月光……六首左右。

　　(26)声音阶梯练习，伟大的祖国，伟大的人民，从低到高，再从高到低，如此循环。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

　　(27)新闻练习，建议选用最新的新闻，500字以内为宜。

　　(28)文学稿件练习，可每周换一篇，多种风格最好。

　　练声结束，总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。李泊设计的这套练声方法，专门针对初学者和业余爱好者，因为每个人程度不同，有的同学掌握了其他的练声方法，也可以加进去。这里李泊要着重提醒大家的是，这套方法的第22项，内容比较多，刚开始可以先练习一部分，5个词语可以先练两个，等待熟练了再慢慢加量，一但感到嗓子不适，可适当减量，不可太死板。

　　练声还要注意时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，一定会有丰厚的回报，你的声音会漂亮的练你自己都不敢相信呢!

　　1.打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径。……“有种办法能把喉咙打开，当你困了，一面讲话一面打哈欠，这时喉咙就打开了。”……“要防止打哈欠打得太过头了，那样会使声音太靠后。”

　　2.找到胸部的支点有利于打开喉咙。……“唱歌时声音是从咳的地方发出来的。”……“声音是从两锁骨中间那里发出来的，声音要深”，“声音是从喉咙最底部发出来的。”……

　　3.模仿嗓子宽的人歌唱有助于打开喉咙。……“模仿嗓子宽的人去唱，不要模仿那人的音色，主要模仿他的技术。做为技术无论对哪一个声部都是同一的要求。”

　　4.不张大嘴唱歌可以迫使喉咙打开。

　　5.大笑和哭也有助于打开喉咙。

　　6.向后仰头常可以找到打开喉咙的感觉。

　　练声时应该注意的一些问题

　　1.练声是一项艰苦的劳动

　　2.练声时要保持良好的歌唱状态

　　3.练声时要培养歌唱意识

　　4.练声时要力求主客观统一

　　5.练声要有的放矢

　　6.练声时不要过于追求音量

　　7.练声时注意力要特别集中

　　8.要用科学的态度练唱

　　练习气息的连贯性，用“1 2 3 4 5”唱a,e,i,o,u.不到万般无奈不换气; 快速唱 1234 5432 1234 5671 2176 54321这条练习，既能联系高低音的声音统一，又能练气。注意唱时喉咙别紧，到高音处别伸头颈。练慢速音阶是为了找声音位置的统一，一个音一个音的找到正确位置。而快速音阶，则主要是练习横隔膜的肌肉，使它不偷懒，保持有力，既灵活又有弹性，换得快，吸的快，象狗喘。一定要天天坚持练!

练声具体方法相关文章：