暑假心得体会如何写？这暑假心得体会为您揭晓

暑假心得体会如何写？这暑假心得体会为您揭晓（精选3篇）

暑假心得体会如何写？这暑假心得体会为您揭晓 篇1

　　经过几天这样的走访，原本就“娇弱”的我们有些吃不消了，我们一个个疲惫不堪，脸和脖子都晒黑了，有得甚至还脱皮了，但我们大家却没有人叫苦、叫累。本以为满腹经纶的我们可以借此大显生手，可每每遇到实际问题时，我们却掏空头也搜索不到答案。时常陷入尴尬之中，也总是在这时，我才真真的意识到自己所到的知识是那么的有限

　　尽管我遇到了很多我以前没有见过的问题，也有很多当场不能解决的问题，时常也感觉很无助，很尴尬，但是有了一个团结向上的团队，一切的问题都以不在是问题，一切的不知道也都会变成知道，正可谓的人多力量大，人多好做事。我们队每个人都是强悍而又谦让的人，一起的七天，我想难免会有些摩擦、偶尔也应该有些争执的，可我们大家好像很有默契是的，即使有不同的意见或见解，都会相互的体谅和比较，最终得到一致的答案。半个月的暑期社会实践就这样的结束了，然而活动的每个场面却深深的印在我的老海里，虽然是有苦有累的十五天，但我觉得这是一次不错的经历，我又结识了几位新的朋友，开阔了眼界，从中学到了不少东西也增长了不少才干。

　　这次的社会实践，让我有着很大的感触：人的一生中，学校并不是真正永远的学校，而真正的学校只有一个，那就是社会。大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式，是使促使大学生投身改革建设，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道，是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生在新观念吸收新的思想与知识。

　　十五天的社会实践，一晃而过，却让我们从中领悟到了很多东西，而这些东西将让我们终身受用。社会实践加深了我们与社会各阶层人的感情，拉近了我们与社会的距离，也让我们在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们作为学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂。在那片广阔的天地里。我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下更为坚实的基矗希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。

　　在今后的学习和生活中，我们将摆正心态，正确定位，发奋学习，努力提高自身的综合素质，适应时代的需要，做一个对社会，对人民有用的人。

　　暑期实践心得体会暑假的社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸？还是依恋？回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。

　　通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基矗

　　机遇只偏爱有准备的头脑”，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。

暑假心得体会如何写？这暑假心得体会为您揭晓 篇2

　　今天听了__的六(2)班下午第二节的体育课，确实让我感到课改的必要性。联系学生生活常识，尊重学生的选择，满足学生的需求，体现快乐学练。不刻意追求学练的形式，创设宽松愉快的课堂氛围，激发学生参与体育锻炼的兴趣，充分享受体育学习的快乐。

　　一、体育课教学中师生互动合作，不容忽视。

　　过去的教学是单一的信息交流，现在新课改主张信息的立体交流，如今教学中老师学生平等互动的关系，促成了教学的民主氛围;课中了解学生，关爱学生，学生的主体精神和创新意识才能得到充分的体现，和谐、宽松、愉快的课堂氛围才能促使学生真正接受到体育教育的全过程。本堂课淋漓尽致的体现了教师与学生一起合作，一起玩。

　　二、教师在体育课教学中既要充当导演，又要充当演员。

　　教师的指导、调控是让学生掌握技术、技能的前提，如教学过程的设计，教学环节的展开，教学活动的组织，教学评价的激励，这都应是教师根据学生的表现主导的。本堂课莫老师采用了情境教学，把教学内容融入到教学中，让学生说出自己对蓝球的认识，带领学生进入角色，先自由模仿老师示范动作，再重点突出了动作要领，然后以小组竞赛的形式让学生在玩与乐中掌握各种动作技术，培养学生的'团队意识。教师同时也在探究中体验、玩与乐中引领学生玩与学习。润物细无声啊!

　　三、适时的激励评价，有利于学生发展。

　　一次充满爱心和理解的评价，能使学生感到温暖，一次全面而科学的评价能给学生增加追求知识的信心，一次有针对性的评价能激发学生学习的热情。引导学生主动参与到评价中，使学生在评中收，收中改，改中探，探中创，创中得，充分体会成功的愉悦。课中老师那抑扬顿挫的赞美语，无时无刻不在激励着学生，鼓舞着学生。

　　在教学中，由于莫老师适当的参加各组的练习，给学生做出优美、准确的示范动作，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快的气氛中学习。陈老师还鼓励学生大胆表现自己的才能，增强了学生的自信心，树立了勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质。

　　以上是这堂课的闪光点，我将汲取其精华，去之其不足，昂扬向上，力争在体育教学中取得更大的进步。

暑假心得体会如何写？这暑假心得体会为您揭晓 篇3

　　一直对瑜伽这项运动充满好奇,这学期借着体育课的机会,才真正领略了这项运动的魅力。我觉得瑜伽是一门内外兼修的健身项目,能让我感到全身舒畅,心绪平静,既能达到修身养性的目的,也有利于身体健康。

　　瑜伽起源于印度,在古老的印度,高僧们为了追求心神合一的境界,隐居于原始森林,长时间的静坐、冥想,观察大自然。渐渐地,高僧们通过观察动植物体悟了不少大自然法则,再从生物的生存法则,验证到人的身上,逐步地去感应身体内部的微妙变化,并进行健康的维护和调理。几千年的钻研归纳下来,逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系,就是瑜珈。我们在课上经常会做到的猫式,就是在长期观察猫科动物后发现,它们透过耸肩、胸部贴地等动作,使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展,牵扯、按摩肺、胃等内部器官,刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。通过这观察,人类领悟出在意识力的支配下进行这一整套的动作,将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃,并可以清除多余脂肪,美化腰部曲线。除了猫式,虎式、骆驼式、树式等等都是来自对大自然的观察。

　　在瑜伽课上,老师还会经常带我们进行瑜伽呼吸法的练习。瑜伽呼吸法,是通过各种不同的呼吸方法有效地按摩内脏,刺激各生理腺体良性的分泌,激活潜在力量,更好地清理洁净身体,为更高级的精神修养和灵性的开发奠定基础。瑜伽呼吸法能促进血液循环,促使体内疲劳物质尽快分解,并且通过横隔膜的大幅度上下运动,对内脏进行按摩,加快体内积存废物的排出,从内到外地净化体内环境。每次进行瑜伽呼吸法的练习后,我都能感到内心的宁静和身体的舒畅。伴着音乐的每次深呼吸,都让我感到身体的净化和身心的放松。

　　学习了瑜伽后,平时在宿舍或学习累了的时候一会自己做些动作和调整下呼吸,让自己获得一种内心的宁静,每次身体的舒展都能给我带来全身心的放松和舒适。经常练习后,自己的睡眠质量也明显提高。

　　通过这学期的学习,更坚定了我继续学习瑜伽的决心,我会更用心得去感受,去体验,去放松,真正体会瑜伽的美。

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