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健康课题5分钟演讲稿

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健康课题5分钟演讲稿(精选3篇)

健康课题5分钟演讲稿 篇1

  我是个喜欢运动的孩子。清晨,小区的运动场上有我矫健的身姿;傍晚,我像小燕子一样在跑道上飞奔。人们看到这情景总会羡慕地说:“看!那孩子的身材多像运动员,天生就是运动的料。”听了人们的夸奖,我把脑袋摇得像波浪鼓似地说:“你们错了,过去的我呀,可不是这样。”

  小学二年级的时候我还不喜欢长跑运动,那时候我长得十分瘦弱,同学背后给我起了个绰号:“豆芽菜”。不仅如此,我还是医院里的“贵宾”。要知道我可是那里的常客哟,会三天两头光顾的,医生护士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸妈妈的工作都很忙,无暇照顾我这个“病秧子”,只好把外地的奶奶接来帮忙。尽管这样,只要有个风吹草动,那第一个生病还是难逃噩运的我。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁,他们一位做医生的同学建议我练长跑来提高身体素质。

  一个星期天的早晨,我从睡梦中被喊醒,妈妈兴奋地告诉我:“冠一,我们一起去开家庭运动会。”来到小区的停车场,首先由裁判长妈妈宣布比赛规则:“冠一和爸爸赛跑,以小区停车线为起点,围着小区跑,以妈妈站的地方为终点,谁先到谁羸,奖品就归谁。”妈妈边说边将手里的奖品高高地举起,我定晴一看,那不是我央求妈妈多次都不肯给买的手表吗?我不由地想:“哼,老爸,今天一定要羸你!”只听妈妈一声令下,我撒腿就跑,回头看看被甩得远远的老爸,得意极了。可没过一会儿,就开始心跳加速,呼哧呼哧地喘着粗气,速度也逐渐慢了下来,眼看老爸就要追上来了,我仍拼命向前跑,谁知两条腿像灌了铅一样沉,一点也不听使唤。我又吃力地向前跑了一小段,实在坚持不住了,就像泄气了的皮球瘫软下来。这时爸爸追来了,对坐在地上的我说:“冠一,妈妈就在前面的拐弯处,你不想得奖品了吗?”听了爸爸的话,我噌地站起来:“对,就要到终点了,我不能白跑。”于是迈腿继续向前跑,可是到了拐弯处,哪有妈妈的身影啊?我失望地回头看着爸爸。爸爸一拍脑门说:“嗨,我记错了,是下一个拐弯处。”“爸爸你骗人,不跑了。”爸爸嘲笑我说:“再跑一点就能得奖品了,可是有个小傻瓜却不想跑了。”爸爸边说边得意地甩开我自顾向前跑去。我想我才不是傻瓜呢!我要证明给你们看,于是打起精神向前冲去。前面的爸爸似乎也跑不动了,脚步明显放慢,我暗自庆幸,一股作气超过了他。“冠一,加油!冠一,加油!”妈妈站在我的前边不远处边喊边舞动着手里的奖品。我用足力气加速,一下子扑到了妈妈身上……妈妈将奖品放在我手上。爸爸满脸的不服气,看着他的表情我兴奋地说:“老爸你不服气,今后继续比,我一定让你输个心服口服。”妈妈赶紧说:“对,我作证!”就这样为了能让我每天坚持跑步,爸爸妈妈费尽了心思,想尽了一切能想到的办法。

  一天又一天过去了,我已不再把跑步当成负担,相反倒成为每天必须做的功课。渐渐地速度真的比爸爸快了,每次超过爸爸,他就会拍着我的肩膀说:“姑娘,你又进步了!”再经过一段时间,爸爸已经不是我的对手了,我干脆淘汰了这个对手开始一个人长跑了。在练习的过程中,我逐渐掌握了起跑、加速、冲刺各个环节的要领,并像运动员一样做得有板有眼。

  早晨我迎着灿烂的阳光,傍晚我沐浴着金色的晚霞;夏天我挥汗如雨,冬天我顶风冒雪。日复一日,年复一年,寒来暑往,冬去春来,我每天都坚持不懈地进行长跑锻炼,从不间断。洒下的辛勤汗水,使我远离了疾病,收获了健康,收获了自信,收获了快乐!

健康课题5分钟演讲稿 篇2

  高高兴兴上学,平平安安回家,这是每位家长和老师共同的心愿。是呀,我们每个人的生命只有一次,所以都要珍惜生命,要随时随地注意安全。

  随着经济的日益发展,舞阳变得越来越美丽。但有些人因交通安全意识的淡薄,在车辆川流不息的马路上上演了一幕幕不可挽回的悲剧,一个个鲜活的生命消失于车轮之下,当你目睹一幕幕触目惊心的场面时,能不感到痛心疾首吗?

  曾经在学校门口发生过这样一件事。有一个小女孩的爸爸送他的女儿上学,他把女儿送到学校门口对面,女儿抓起书包就往学校跑,不幸的事发生了,一辆车从一边飞驰而来……,顿时,鲜血四溅,女孩倒在血泊中,再也没有醒来,全家人都沉浸在悲痛之中。这血的教训向我们警示:上学放学的路上一定要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,宁可晚一分,也不要抢一秒。

  春节期间,一些孩子常常背着家长、老师放炮,一不小心就会发事故。今年春节,就发生了这样一件事。我和爸爸、妈妈一起到贾湖广场玩,看见两个小孩拿着炮在对方身上扔着玩,突然,一个小孩趴到地上哭起来,另一个小孩以为他在开玩笑,所以哈哈大笑起来,可是这个小孩哭声越来越大,另一个小孩有些吃惊,忙问他怎么了?他哭着说:“你把炮扔进我的耳朵里了。”那个孩子的耳朵里还淌着血呢。后来听大家说:“耳膜震坏了,不知听力能不能恢复好”。由于不注意安全,本来欢欢喜喜过春节,却住进了医院。

  这些都给我们敲响了警钟,时时提醒我们要注意安全,珍爱生命,千万不要为了自己的意念而酿成大错,要时刻牢记安全重于泰山。

  校园是我们知识的殿堂、生活的乐园,但如果不注意安全,就会遭受到意想不到的伤害。上手工课时,我们小心使用小刀、剪刀等,以免自己和别人受到伤害;上体育课时,我们一定要听从老师的安排,不要到处追逐打闹,以免不小心摔倒;上下楼时,一定不要把扶手当作滑梯滑来滑去,如果一不小心摔下去,后果将不堪设想,在栏杆旁边不能跑来跑去,也不能在人群里挤来挤去,更不能做危险的游戏,如果掉下去就会付出惨重的代价。

  在我们身边还有许多危险:被狗咬伤了怎么办?发生火灾怎么办?被烫伤怎么办?血流不止怎么办?……

  平安是喜,健康是福。同学们,让我们携手共创平安校园吧!让那些令我们不安与无奈的坏人坏事永远烟消云散,让灿烂的笑容永远挂在我们脸上,让平安校园永远伴随着我们茁壮成长!

健康课题5分钟演讲稿 篇3

  责任是一个人份内应该做的事情,是做好应该做好的工作,承担应该承担的任务,完成应该完成的使命。

  切实履行责任,尽职尽责地对待自己的工作,才能完美展现自身的能力与价值。所以我要说“责任胜于能力”!下面就从三个方面谈谈我的看法。

  一、热爱工作是责任的前提

  之所以说责任胜于能力,是因为一个再有能力的员工,如果不热爱工作,也不会创造出优异的成绩。而一个肯负责人的人,即使能力稍差一些,也可以把工作做好。

  曾经在一个电视剧中听到男主人公说过这样一句话,“责任是一种无法选择的目标。”这句话给我印象很深。是呀,跟身边的同事、朋友聊天发现,很多人对自己所从事的工作并不满意。对我们来说,大多数人是当初无目的地选择了自己不甚了解的学校和专业,然后又被动地接受了组织的工作安排,而等自己真正发现了兴趣所在后,那份心仪的工作已经远远离开,终究成为了一个不可触及的梦。

  因此,在许多人看来,是工作选择了自己,而不是自己根据兴趣和意愿去选择工作。在一定程度上,工作只是谋生的一种方式。

  而我认为,不管是以一种何样的心态来到这个岗位,也不管是否对自己的工作有兴趣,只要是自己的工作,就应该责无旁贷地去完成,且完成好,这是自己的责任。换句话说,这本身就是自己份内的事情,是一种无法选择的目标。

  《三分能力七分责任》这本书中也说到,每一名员工都应该尝试热爱自己的工作,即使这份工作不太尽如人意,也要竭尽所能去转变、去热爱它,并凭借这种热爱去激发潜力、塑造自我。

  事实上,一个人对自己的工作越热爱,工作越负责,工作效率就越高。这时你会发现工作不再是一件苦差事,而是变成了一种乐趣。

  有人说,假如你非常热爱工作,那你的生活就是天堂;假如你非常讨厌工作,那你的 生活就是地狱。

  所以,生活得快不快乐与工作的性质并没有直接的联系,而完全取决于自己本身的态度,为什么不让自己生活得快乐起来呢,为什么不能试着去热爱自己的工作呢,换一种态度对待生活,换一种态度对待工作,你就会发现这份工作也有许多不曾留意的优点。

  二、为工作竭尽所能是责任的最好体现

  责任胜于能力,是因为责任比能力更重要!能力或许可以让你胜任工作,责任却可以让人创造奇迹。

  特别是在每天反复的备、上课、批改作业中,在日复一日的琐碎、程式化的日常教学中,责任能使我们把平凡的、具体的事情做得尽善尽美,进而弥补能力的不足,提升能力和水平;责任胜于能力,是因为责任感的缺失比能力不足的后果更严重。

  一颗道钉足以倾覆一列火车,一个烟头足以毁掉一片森林,一句话足以毁掉孩子的一生;责任胜于能力,并非能力不重要,而是因为能力永远承载于责任:责任心强,能力不足,可以通过积极主动的工作使潜能得到充分发挥,而能力强,缺乏责任意识则使能力失去了用武之地。

  责任胜于能力!因为工作无小事,责任体现在细节中,负责任就是从细节做起。因此为了这份责任,我们必须吃得起苦,受得起累,脚踏实地,勤奋苦干地抓好每一件小事,在细节中体现责任,在奉献中体现责任。

  我们所从事的教育工作是一份费心费力的工作,既不会有叱咤风云的气势,也不会有可歌可泣的故事,有的是日复一日的辛苦,有的是一笔一画的琐碎。

  我们身边的很多同事扔下了病重的双亲、繁杂的家务,扔下了春日的踏青、秋天的效游,扔下了丈夫或妻子的埋怨,扔下了儿女的哭泣,和我一道忙碌在这平凡而枯燥的工作中。他们在奉献中熔铸责任,在奉献中熔铸忠诚!所以,为工作竭尽所能是责任的最好体现。

  三、勇于承担是责任的最好的诠释

  既然已从事了某一职业,被安排在一个岗位,就不能仅仅只享受工作带来的益处和快乐,而是必须接受它的全部,即使是屈辱和责骂,那也是这项工作不可或缺的一部分。所以,我们要做的就是在工作中不找借口,勇于负责。

  工作中难免会遇到这样那样的问题,当遇到问题和困难的时候,要主动去寻找方法解决,而不是找借口回避责任。要坚信方法总比问题多!

  伟大的发明家爱迪生数百次的实验失败都不能磨灭他的信心,当一场大火烧毁了他的全部设备时,他没有被吓到,而是微笑着说:“灾难有灾难的价值。我们的错误被全部烧毁了,现在终于可以重新开始了!”这种乐观向上的态度,不正是对责任心最好的诠释吗?


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