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中班体育领域活动方案

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中班体育领域活动方案(通用11篇)

中班体育领域活动方案 篇1

  【活动目标】

  1、练习肩上挥臂投掷,发展手臂力量。

  2、根据目标物的位置,改变投掷角度进行尝试练习,增强目测判断及手眼协调能力。

  3、根据自己的投掷水平,自选活动内容,认真完成游戏任务。

  【活动准备】

  1、带有彩色尾巴的果奶瓶若干,长绳4根,垫子4个,平衡桥2个,手腕花环若干。

  2、场地四周挂有高低不同的圈和气球。

  【活动重难点】

  活动重点:练习肩上挥臂投掷动作,并能投掷一定的距离。

  活动难点:瞄准投掷目标,需要目测距离,调整投掷角度,控制投掷力量。

  【活动过程】

  一、热身游戏:

  1、教师介绍玩法:今天,我请小朋友当小火箭,老师做发射员。听到发射员发出“准备发射”的口令后,教师倒数:“54321”,小朋友双手轮流挥臂,左轮五下,右轮五下,听到“发射”时,就立即跳起,看谁跳的高。

  2、根据幼儿兴趣练习3-5次。

  二、练习投掷,比比谁投得远。

  1、游戏“火箭飞的远”。

  师:出示果奶瓶,看,老师这里有一个小火箭,哪个发射员来试试看把它发射出去啊?请幼儿幼儿尝试玩一玩。

  2、幼儿尝试玩火箭。

  师:发射员们我们每人拿一个火箭,一起让火箭飞起来吧。不过发射的时候要注意找空地投掷,注意安全。听到信号后回到队伍上来,好吗?

  3、交流讨论:怎样才能让“火箭”飞的远?

  4、教师或幼儿示范,共同归纳动作要领:肩上用力挥臂,向前上方投掷。

  教师引导幼儿投掷“火箭”过绳(绳位于距幼儿50-60厘米处前上方)。

  5、幼儿分小组集体练习5-6次,比比谁投得远。

  三、练习瞄准投掷,比比谁投得准。

  1、游戏“火箭飞的准”。

  师:小火箭飞的很远,现在,它想进入轨道,请大家试试怎样才能飞的准。

  幼儿尝试将“火箭”投入对面3-4米远、悬挂于不同高度的圈里。活动数次。

  师幼示范、讨论,共同归纳动作要领:瞄准投掷目标,目测距离,调整投掷角度,控制投掷力量,把”火箭“投入圈内。再次进行投掷入圈的活动,教师提醒幼儿站在投掷线处,对准目标,力量适度的投掷。

  四、循环游戏“火箭游太空”。

  1、教师交待游戏规则:

  请小朋友自选“火箭”材料(果奶瓶、沙包或纸球),来到“发射区”,站在规定的投掷线后面,朝前上方挥臂将“火箭”投掷过绳,接着跑去拾起“火箭”,爬过地垫,来到“太空轨道区”,站在投掷线后,将“火箭”投入对面悬挂的高低不等的圈内,再跑去拾起“火箭”走过平衡桥,来到“巨星区”,把“火箭”投向对面3-4米远处悬挂的气球,击中表示“击打巨星成功”,套一个手花环在腕上,返回“发射区”。

  可选择不同的“火箭”循环游戏。

  2、小组分成四组同时进行游戏,比比那组发射员得到的花环最多。

  3、交流各自的花环个数,展示成果。

  五、游戏“小飞机”。

  幼儿随教师口令做慢飞、快飞、上升、下降、侧飞等动作的练习,调节身体各部位。

  六、放松活动。

  互相捏捏肩膀、手臂进行放松练习。收拾场地,结束活动。

  【活动反思】

  此次活动以报纸球当作火箭,比较安全,利用现成的教玩具开展投掷训练,活动准备比较简单。活动中我以第一个基本环节作为重点环节,对于基本动作加以练习,在练习中发现,幼儿脚的站位,左脚在前,右脚在后,容易搞错,导致火箭发射很近,在活动中,我安排用绳子划分了三个等级,投过第一个算成功,投过第三根绳子,就是非常棒,在第一次练习中,班级中有三分之一的孩子没能成功,后来对动作又加以纠正练习,在第二次练习中,绝大多数孩子都获得了成功,这种阶梯式的练习,让幼儿非常有挑战感和成就感,在最后的游戏环节中,幼儿都能以扔过第三根绳子为荣,投准练习在此活动中是难点,幼儿在练习过程中,效果不太好,以后可加强这方面的练习。

  此次活动由于时间关系,所以我在游戏环节就安排了火箭发射和火箭进入轨道两个环节。但在整个活动环节中,我运用了简单的口令,如准备,发射,发生成功,进入轨道等,语言简炼,富有节奏,幼儿活动兴趣高涨,活动效果良好。

中班体育领域活动方案 篇2

  游戏目标:

  1、幼儿通过游戏探索妙妙糖果的多种玩法,体验与同伴合作的乐趣。

  2、通过推、走、跑、跳等动作的练习,发展幼儿动作的灵敏性和协调性。

  3、通过游戏发展幼儿思维的灵活性,培养集体意识和关心他人的良好品质。

  游戏准备:糖果布袋、音乐。

  游戏过程:

  1、出示糖果,引起幼儿兴趣。

  小朋友看这是什么?(出示糖果)这就是“神奇的妙妙糖果”,你们每个人都有一个,快去选自己喜欢的颜色吧。

  2、幼儿听音乐和妙妙糖果跳舞。

  让我们和妙妙糖果一起跳一支舞吧。

  3、幼儿探索妙妙糖果的不同玩法。

  ①自由探索玩法。

  妙妙糖果最喜欢和小朋友做游戏了,因为每次游戏时小朋友都会给他取许多好听的小名,你可以和它一边玩一边想它的小名。

  ②个别幼儿示范玩法,并给妙妙糖果起小名。

  你和妙妙糖果怎么玩的?给他起的什么小名呢?

  ③幼儿相互学习妙妙糖果的不同玩法。

  4、分组探索合作游戏:运送妙妙糖果。

  ①幼儿分组讨论:每组选一种运送妙妙糖果的方法。

  ②幼儿分组练习运送妙妙糖果。

  ③游戏:运送妙妙糖果。(可交换玩法再次比赛,)

  5、集体游戏:给灾区小朋友送糖果。

  ①在四川汶川发生什么事?大地震给大家带来了什么灾难?大家是怎样帮助他们的?

  ②我们把“神奇的妙妙糖果”送给灾区的小朋友好吗?

  ③用“胶胶糖”快速变成一列火车,开往灾区,途中用压路糖走过碎石路,用跳跳糖跳过山坡。

  点评:

  本次体育游戏的教具采用幼儿最喜欢的糖果形式出现,引起了幼儿的兴趣,充分调动了幼儿参与游戏的积极性,又采用一物多玩的游戏方式贯穿整个游戏活动,让幼儿自由探索妙妙糖果的多种玩法,发展了幼儿思维的灵活性及与他人合作的能力。整个游戏环节设计紧凑合理,环环相扣,由易到难。游戏以给糖果起小名的方式让幼儿能够用语言表达自己的想法,学会与小伙伴分享自己的喜悦。

  在整个游戏活动中,教师的语言亲切流畅,教态自然大方,和蔼可亲,能够根据每个环节的需要时而温柔,时而活泼。在幼儿分组合作运送妙妙糖果中,教师进行了有针对性的指导,注意个体差异,始终鼓励每位幼儿,并对于个别能力较弱但对比赛坚持到底的幼儿及时表扬,培养了他们持之以恒的体育精神。

  游戏能够通过简单的教具引发幼儿多种动作的练习,从而较好的发展了幼儿身体的灵敏性和协调性。活动设计的各个环节更是动静交替,符合幼儿身体运动的规律,促进幼儿身体素质在原有水平上获得发展与提高。

中班体育领域活动方案 篇3

  寒冷的冬天,有的幼儿小手都不愿意伸出来,还有的幼儿根本不愿意参加运动。玩雪却是幼儿喜欢参加的一项运动,以解放军战士的游戏引导幼儿参与运动,可以让幼儿锻炼身体的同时,愉悦心情。《纲要》指出“乐意参加体育活动,发展走、跑、跳、钻、攀爬等动作”,而通过“玩雪球”这一堂课,可以促进幼儿多方面动作的发展。

  活动目标:

  1、会用多种方法玩雪球,提高躲闪,抛接能力,锻炼臂力。

  2、体验冬季运动的快乐,不怕冷,能勇敢的参加冬季体育活动。

  重点:体验冬季运动的快乐,能勇敢的参与体育运动

  难点:用多种方法玩雪球

  活动准备:

  1、在日常生活中,幼儿用废纸。

  2、活动前幼儿换上合适的衣服和鞋子。

  活动过程:

  一、 小小解放军

  天气好冷,天空中飘着大雪。我们英勇的解放军战士们不怕冷!今天接到上峰的命令,前方有敌情,要我们一起去歼灭敌军。

  二、准备运动

  1、一起来跟着音乐做做做准备运动,

  爬雪山,过草地,雪花飘、滑雪、打雪仗等动作。

  2、滚雪球,

  敌人就要来了,我们准备一些打仗的雪球吧!

  教师和幼儿一起用废报纸制作雪球。

  三、练一练,打响冲锋号

  (一)、集体活动

  敌人来了,我们一起攻打敌人吧!

  1、打雪仗:把幼儿分成红、黄两队,相距5——6米,面对面站好,互相投雪球;

  2、踢雪球:看谁能把雪球踢到敌人的脚部。

  (二)、自由活动

  敌人被我们打退了,大家一起来庆祝一下吧!

  幼儿选择自己喜欢的方式玩雪球,可以找伙伴抛接雪球也可以自己仍自己接球玩。

  提醒幼儿注意安全,抛雪球的时候要抛在小朋友的腿部以下,以免发生意外。

  四、放松运动,结束活动。

  大家一起听着音乐放松一下吧!

  设计意图:

  以小小解放军的形式,引起幼儿对活动兴趣。让幼儿更加勇敢的参与到活动中来。

  做一些有趣的动作,做热身运动,为下一环节做准备。利用废纸做雪球,为打跑“敌人”做准备。这一部分有点难度,教师要讲解好。

  以多种方式练习基本技能,使幼儿在游戏中获得锻炼。

  让幼儿在轻松的音乐中作放松运动,结束活动。

中班体育领域活动方案 篇4

  活动目标:

  1、认识甲型流感,知道其传播途径及危害。

  2、加强自我保护,预防甲型流感。

  3、明白流感并不可怕,建立战胜流感的信心。

  4、初步了解健康的小常识。

  5、初步了解预防疾病的方法。

  活动准备:

  1、广泛收集网络,报刊,影视等关于流感的图文资料。

  2、洗手、开窗、戴口罩等相关的动作图片。

  活动过程:

  一、认识甲型流感。

  谈话:在地球上,有一个叫墨西哥的国家,前一段时间,那里的人们过得很不好,原来,有一个叫甲型流感病毒的在那里危害着大家。(播放介绍疫情的视频)

  (向幼儿介绍这种病还没有药可以医治,而且会传染。)

  幼儿讨论。甲型流感为什么那么厉害?它是怎么传染的?

  二、甲型流感

  1、甲型流感这么恐怖,你们害怕吗?有什么办法可以预防甲型流感呢?

  (勤洗手,勤开窗,人多地方我不去,出门戴口罩,并出示相应的图片。)

  2、如果病毒来到我们的身体里,你要怎么办?(及时就医,要到正规的大医院)

  我们身体有一支叫免疫系统的军队,他们会勇敢的和病毒作战,保护小朋友。怎样让这支军队变得更加强大呢?

  幼儿学习五做到:做到睡眠充足,做到摄入安全丰富的营养,做到锻炼身体,做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲勤换衣,做到避开咳嗽喷嚏者,自己打喷嚏用只纸巾捂住口鼻。

中班体育领域活动方案 篇5

  【活动目标】

  1、在抛球、接球、传球等过程中,探索“球”的不同玩法。

  2、乐意与爸爸老师一起参与运动,体验运动的快乐。

  【活动准备】

  1、《爸爸教师助教调查表》

  2、家长与教师一起设计活动方案。

  3、各种球类

  4、周边运动器材

  【活动过程】

  一、热身:早操《中国功夫》。

  1、助教老师带领幼儿做早操。

  爸爸老师时刻提醒幼儿精神饱满、动作到位。

  二、共同体验:抛球、传球、接球游戏。

  1、准备活动:玩球活动

  师:今天我们和爸爸一起来玩球,我们先把我们玩球的本领展示给爸爸看好么?

  幼儿人手一个球,分散进行玩球活动,鼓励幼儿想出各种玩球的方法。

  让幼儿相互交流、学习各种玩球方法。

  2、探索玩法。

  爸爸教师:

  刚才我看到有的小朋友在抛球,有的两个两个在传球,现在我和大家一起玩个游戏好么?

  (1)移球游戏

  爸爸老师:想一想,一个人怎样给球搬家?

  鼓励幼儿自由探索各种“搬家”方法,如:两手心托球、用手背托球、用一只手和手臂夹球、把球夹在两腿之间、抱球在胸前等。

  引导幼儿想一想:两人合作该怎样搬运球?请两个小朋友示范运球,然后两两结对进行运球练习。

  采用接力的形式开展游戏活动——-胸夹球。安排幼儿两两面对面,用胸部或腹部夹住球往前走。(可采用接力赛进行)

  结对开展集体游戏:背夹球。采用接力赛形式进行,让两个幼儿背对背,用背部夹住球往前走。

  (2)抛球游戏:

  爸爸教师边讲解边示范抛接球(把球抛起来后再双手对准落下来的球接住)。

  幼儿自主探索,爸爸教师指导。

  提示幼儿分散探索

  提示幼儿球要抛得直,双手五指张大,对准下落的球。

  引导幼儿抛得高,接得牢;

  引导幼儿游戏中相互学习和交流。

  三、利用辅助材料抛接球。

  1、爸爸教师引导幼儿自由结伴四散在场地周围,拿辅助材料玩抛接球,如球网、大积木等。

  2、可参考的游戏有:抛球过网接球、两人网上抛接球、站在大积木上一人或多人相互抛接球。

  四、小结讲评、放松活动。

  请部分幼儿演示,师生鼓掌、自由评议。

中班体育领域活动方案 篇6

  活动目标:

  1.通过游戏发展走、跳、跑、钻等基本技能,发展孩子的灵活。

  2.鼓励幼儿尝试用百变条探索多种玩法。

  3.激发幼儿参加体育活动的兴趣。

  4.商讨游戏规则,体验合作游戏的快乐。

  5.培养幼儿健康活泼的性格。

  活动重点难点:

  活动重点:通过游戏发展走、跳、跑、投等基本技能,发展孩子的灵活性

  活动难点:鼓励幼儿尝试用百变条探索多种玩法

  活动准备:

  百变条若干、单元筒、皮球、音乐

  活动过程:

  一、热身运动

  幼儿边听音乐边做动作,进行热身运动。(鼓励幼儿做不同的动作)

  二、引导幼儿探索百变条的不同玩法

  (1)教师:瞧,今天老师给大家带来了百变条,我们今天要一起和它做游戏,你想和它做什么游戏呢?

  (2)教师为每位幼儿分发百变条,鼓励幼儿亲自尝试百变条的玩法。

  (3)教师巡回观察,请个别幼儿展示自己的玩法。

  教师:刚刚我发现每位幼儿的玩法是不一样的,我请一些小朋友来展示一下它的玩法。

  三、游戏:智勇大闯关,救出懒洋洋

  再救出懒洋洋的路上我们要走过“钢索”、跳过“小河”、钻过“山洞”、绕过“大树桩”,只有这样,我们才能成功的把它营救出来。

  四、放松活动

  带领幼儿捶捶腿,放松一下身体。

中班体育领域活动方案 篇7

  活动目标:

  1、练习双腿夹物跳的动作,发展腿部力量。

  2、激发对体育活动的兴趣,充分体验游戏的快乐。

  活动准备:

  可乐瓶若干,塑料圈人手一个,斜坡一个,杂物若干,录音机,磁带。

  活动过程:

  1、准备运动:兔子舞

  师戴头饰:孩子们,我们一起来跳个舞吧!(音乐起)

  2、基本动作:游戏《狼来了》

  师:这儿真美,我们在这儿安家吧!(取下圈,放在地上当家)我们还有很多粮食没搬,得把它们搬到仓库里。(指定一个地点为仓库)示范:走到场地一侧,取一件物品,用双腿夹住,跳到仓库处放下,再继续。(请个别幼儿示范,强调动作要领:在搬时一定要用夹物跳的方法。)当大灰狼出现时,小兔要立即在塑料圈中蹲下,大灰狼走了,再继续搬东西。

  幼儿在音乐伴奏下练习两次。

  3、游戏:小兔搬家

  师:大灰狼真讨厌,经常欺负我们,我们还是搬家吧。

  讨论:怎样把这么多的东西都搬走?引出夹物跳。

  (1)造新家

  兔妈妈介绍路线,与几只小兔示范夹物跳的搬家方法:背着圈跳过小树林(可乐瓶搭成),褡个新家,将粮食放在指定位置,再冲上山坡,跳下,返回原地。

  (2)搬家

  (音乐起)小兔在妈妈的带领下沿路线搬家。教师根据幼儿的活动情况进行指导。为小兔鼓励、加油。

  4、整理活动:

  师:哈,终于搬完了,这里很安全,大灰狼再也不会欺负我们了!(幼儿做高兴状:耶!)

  真累呀,让我们放松一下吧!(互相敲敲腿,捶捶背,揉揉肩)

  天快黑了,妈妈给你们讲个《小兔搬家》的故事吧!(幼儿边听故事边作休息状结束)

中班体育领域活动方案 篇8

  活动目标:

  1、进一步发展幼儿跳跃能力和下肢力量,培养幼儿反映的灵敏性。 2、培养幼儿对体育活动的兴趣及活泼开朗的性格。活动重难点:能骑在羊角球上蹦跳。活动准备; 准备羊角球四个。

  活动过程:

  一、开始部分 教师说儿歌,集中幼儿的注意力: 羊角球、蹦蹦跳。 蹦得远来,跳得高。 快快蹦来快快跳。

  二、基本部分 1、教师讲解羊角球的玩法:双手抓住两个羊角,两腿夹住球,轻轻地蹦跳。2、请幼儿分组试一试。讲解注意事项,教幼儿骑球时把重心放在两腿上,防止摔倒。 3、教师把幼儿分成四组,每组出一名幼儿参加比赛,比一比那一组跳得快。4、运送羊角球比赛,体验羊角球的多种玩法。 5、幼儿自由活动。

  三、结束部分 教师整理队形,简单小结,表扬遵守纪律的幼儿。教学反思:在这节活动中,孩子们在教师的引导下,学会了玩羊角球。进一步发展幼儿跳跃能力和下肢力量,培养了幼儿反映的灵敏性。同时培养了幼儿对体育活动的兴趣及活泼开朗的性格。同时我还注意培养幼儿团结合作的能力,让两个孩子玩一个羊角球,体会合作的快乐。

中班体育领域活动方案 篇9

  一、 活动目标:

  1. 能用身体控制球进行多种小游戏。

  2. 能与同伴合作,共同玩球。

  二、 活动准备:

  1. 大小不一、种类不同的求若干,如排球、乒乓球、网球、篮球、足球、保龄球等。

  三、 活动过程:

  1. 我会玩球。

  ——分散游戏,引导幼儿各自想出各种玩球的方法。

  ——交流、学习各种玩球方法。

  2. 给球搬家。

  ——引导幼儿想一想一个人怎么给球搬家。

  ——鼓励幼儿自由探索各种“搬家”方法,如用两手心托球,用手背托球,把球夹在两腿之间,抱在胸前等。

  ——引导幼儿想一想两人合作该怎么搬送。

  ——集体游戏:胸夹球。两个幼儿面对面,用胸部或腹部夹住球往前走(可采用接力赛形式进行)

  ——集体游戏:背夹球。两个幼儿背对背,用背部夹住球往前走(可采用接力赛形式进行)。

  四、 活动建议:

  1.球类运动以其种类繁多、灵活简便的特点深受儿童喜爱。活动前的调查和活动中的自主探索都给幼儿留出了足够的空间,这需要教师尽可能地予以个别关注,使他们的学习能力得到提高。

  2. 在日常生活中,学习各种花样拍球、如左手拍、双手交替拍、转身拍等。进行各种球类小游戏,如打野兔、投准篮等。

中班体育领域活动方案 篇10

  活动内容:好玩的球

  活动目标:

  1、 幼儿感受身体控制球,进行多种玩球的小游戏。

  2、能与同伴协一致的进行运球活动、共同玩球。

  活动准备:皮球。

  活动过程:

  一、 玩球。

  幼儿人手一个球,分散进行玩球活动,鼓励幼儿想出各种玩球的方法。

  让幼儿相互交流、学习各种玩球方法。

  二、移球游戏。

  教师:想一想,一个人怎样给球搬家?

  鼓励幼儿自由探索各种“搬家”方法,如:两手心托球、用手背托球、用一只手和手臂夹球、把球夹在两腿之间、抱球在胸前等。

  引导幼儿想一想:两人合作该怎样搬运球?请两个小朋友示范运球,然后两两结对进行运球练习。

  采用接力的形式开展游戏活动---胸夹球。安排幼儿两两面对面,用胸部或腹部夹住球往前走。(可采用接力赛进行)

  结对开展集体游戏----背夹球。采用接力赛形式进行,让两个幼儿背对背,用背部夹住球往前走。

  三、放松活动——玩球。

  教师带领幼儿表演拍手、打气、向上轻轻跳起等动作。

  活动分析:幼儿能想出各种各样玩球的方法,在活动中很好的利用了发散性思维。

中班体育领域活动方案 篇11

  活动目标:

  1.积极参与活动,体验集体游戏的快乐。

  2.能在游戏中观察,讨论和反复练习,总结并尝试投的更远的方法。

  3.学习肩上投掷,尝试用右手将沙包向前上方投出。

  4.锻炼幼儿手臂的力量,训练动作的协调和灵活。

  5.增强合作精神,提高竞争意识。

  活动重点难点:

  活动重点:学习肩上挥臂投掷,锻炼上肢力量,发展身体的协调能力。

  活动难点:激发投掷兴趣,养成勇敢、大胆、勇于接受挑战的品质。

  活动准备:

  沙包,体能条,汽车轮胎若干个,垒成轮胎城堡

  活动过程:

  1.导入部分:

  教师带领幼儿做热身运动。(听口令运动)

  师:小朋友真棒,和解放军叔叔一样听从指挥。解放军叔叔都有什么本领?(幼儿自由回答)今天,我们就要学习解放军叔叔的本领——丢炸弹,炸碉堡。

  2.基本部分:探索扔沙包的方法。

  (1)出示沙包,引发幼儿的活动兴趣。

  师:今天我们把沙包当成“手榴弹”,这儿有一条架高的红线,站在地上的横线后面把“手榴弹”使劲投出去,一定要注意让“手榴弹”从红线的上方飞过去,而不是从红线下面飞过去。

  现在小兵兵们右手投一投,左手投一投,两只手都试试,看看怎么能投的远。

  (2)幼儿自由探索,教师个别指导。(幼儿一排站在红线前向前投掷)

  教师重点观察幼儿是怎么投“手榴弹”的,鼓励他们用不同的办法“扔”,并引导幼儿分别用左右手尝试。

  个别幼儿说说自己是怎么投的并演示,比比谁投的远。

  动作要领:(右手为例)两脚前后分开,左脚在前,右手拿“手榴弹”放置肩上,投掷时,身体后倾重心放右脚,迅速转动身体,挥臂,把“手榴弹”投向碉堡。(教师在幼儿身上找出动作要领)

  教师总结并示范投“手榴弹”的方法。

  儿歌总结:两脚分开站,拿起手榴弹,眼睛看前方,用力向前扔。(教师一边示范一边说儿歌。)

  (3)练习肩上挥臂投掷。

  师:我们一起来练习投“手榴弹”,将“手榴弹”放在肩上,向前上方投掷出去。

  幼儿集体练习2次,比比谁更远。(幼儿站一排,听哨音一起扔炸弹)

  (边练习边说儿歌)

  (4)炸碉堡游戏。

  介绍游戏玩法及规则:

  师:小兵兵们,你们已学会了本领,现在就要进行实战演练,去炸敌人的碉堡,你们准备好了吗?前面有两个碉堡,大家分成男女两队,听我的指挥,口哨响起的时你们就可以出发了,拿上“手榴弹”,跨过小河,钻过山洞,到达投掷点,向对面的碉堡使劲投出去。注意要投得准才能炸掉。幼儿游戏(1-2次)。

  3.结束部分:

  师:你们的任务完成得很好,现在也累了,我们做做放松运动吧。

  (在放松中进行谈话)

  师:解放军叔叔在艰苦的环境中每天训练,练就许多本领,保家卫国,为我们创造了美好的生活。我们生活在和平时代,也要锻炼身体,学习本领,来保护自己,保护爸爸妈妈,保护小朋友,保护我们的家。


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