手上血液不循环的治疗方法

手上血液不循环，大家都不理解是什么意思，其实就是手经常会觉得发冷好像血液不畅通，这种现象就属于血液不循环。有的时候一旦觉得手凉了搓搓手就会觉得发热了这样就是促进血液循环的一种方式，下面我们就来介绍一下手上血液不循环的治疗方法有什么，希望大家能够有所了解。

一、洗冷热浴强化血液循环

所谓冷热浴，是一种先从冷水浴开始，反复交替用冷水和热水来浸泡身体，最后仍以冷水浴结束的入浴方法。冷热浴具有多种功效，其中最主要的作用，就是能够强化动静脉吻合血管功能，促进血液循环。

用冷水和热水反复交替浸泡身体，能够刺激动静脉吻合血管，使功能不全的血管恢复正常，促进全身的血液循环。毛细血管和动静脉吻合血管相互刺激后，两者的功能都能得到改善。仅仅洗一次冷热浴，就能达到促使动静脉吻合血管功能恢复和再生的效果，虽然这种效果只是暂时性的。

二、毛细血管运动强化血液循环

每天坚持毛细血管运动，可以促进手脚的血液充分循环，促使手脚部位的动静脉吻合血管达到发达状态，功能得到充分发挥。

具体方法：人体平躺，将木枕或其他硬枕头垫在脖子下面，手脚尽量垂直高举。手脚稍微分开伸直，脚底尽量保持水平，在这种姿势下轻轻抖动手指和脚趾1~2分钟。关键是贵在坚持，每天坚持锻炼，自然而然就会越做越好。

手脚无力或发冷、肩膀酸痛、头痛等症状，都是由于血液循环不良引起的。毛细血管运动能够调节和改善全身的血液循环，消除这些症状。步行是促进血液循环的基本运动，养成经常步行的习惯，并且结合洗冷热浴及毛细血管运动，会收到很好的效果。

以上的内容就是介绍手上血液不循环的治疗方法有什么的介绍，希望对大家有一定的帮助，只要掌握了以上的两种方式就可以有效的改善血液循环的方式，血液是人体中非常重要的部分所以人们对血液循环，好不好都特别的重视。

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