检查身体健康的方法有哪些呢？

更新时间： 2022-03-30

相信大家在生活中对于身体是否健康这一个问题是比较关注的，因为只有身体健康才能够让你有更好的生活，也只有身体健康才能够对你的工作有帮助，而且很多人都会定期去医院做体检，这是一个比较好的现象，但是如果你没有时间的话也没有关系，那么下面小编就来介绍几种检查身体是否健康的方法，你可以根据这些方法对身体做一个简单的了解。

1.体温：

正常体温为36度至27度，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。

2.脉搏：

成人脉搏每分钟60～100次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。

3.呼吸：

健康人呼吸平稳、规律，每分钟15次左右，如发现呼吸的深度、频率、节律异常，呼吸费力、有胸闷、憋气感受，则为不正常表现，应就医。

老年人心肺功能减退，活动后可有心悸气短的表现，休息后很快就能恢复就不应认为是疾病的表现。

4.血压：

成年人血压不超过140/80mmHg。老年人随年龄的增长血压也相应上升，但收缩压超过160mmHg时，不论有无症状均应服药。

5.体重：

长期稳定的体重是健康的指标之一。短时间内的消瘦见于糖尿病、甲亢、癌症、胃、肠、肝疾患。更年期女性该胖不胖也往往算病。体重短期内增加很多可能与高血脂、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾患有关。

如果你平时检查身体这些方面都比较正常的话就不用太担心了，至少说明你的身体并没有什么大的问题，但是平时生活中也不可以掉以轻心，一定要对身体多加关爱，这样才能够让身体时刻保持健康，无论是从饮食还是从生活起居上你都要多加留心。