口臭咳嗽吃什么好呢

口臭在我们的生活中很多见，而且咳嗽也是很常见的一个病，有时候口臭咳嗽是小小的疾病，但是患病后带来的影响也是很多的，很多人们在选择吃药的同时，还想通过日常的生活饮食去进行改变的，然而口臭咳嗽吃什么好呢？想必这也是出现这个问题的人们迫切想要知道的，那么口臭咳嗽吃什么好呢？还是来看看相关的人士对这个问题的详细解答吧。

1、香芹菜。这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

2、酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

3、富含纤维素的蔬菜。包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

4、含大量维生素C的水果。浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

口臭和咳嗽在我们的生活中已经很常见了，而且很多的原因都是很有可能导致这个病发生的，这个时候需要大家能在发现的时刻及时的去进行治疗为好，然而只是通过药物还是不好的，可配合日常的饮食进行缓解效果还是不错的，上面介绍的就是口臭咳嗽吃什么好，希望这些饮食对您还是有帮助的。

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