10个月宝宝辅食
宝宝在小的时候,不仅要吃母乳,同时辅食的选择也是很关键的,这样对宝宝的身体各方面,都是有着很好的帮助,不过要注意的是,对不同月数的宝宝,在食物选择上都是有着一些不同,而且月数越多的宝宝,食物选择的种类也是比较多,那10个月宝宝辅食如何选择呢?
很多人对10个月宝宝辅食选择并不是很了解,因此在选择之前,也是需要对辅食进行很好的认识,这样在吃的时候,也都是会知道该给宝宝们选择什么。
10个月宝宝辅食:
推荐食谱一:鸡蓉玉米粥
食材:
米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法:
1、土豆切皮,切成小丁,将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效:
玉米含维生素B1、维生素B6较多,能够提高免疫力。
推荐食谱二:山药麦糊
食材:
山药110克、麦片3匙、水适量
做法:
1、山药去皮,切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效:
山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。
通过以上介绍,对10个月宝宝辅食也是有着很好认识,在给宝宝们吃的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,在对这些食物吃的时候,宝宝们也是要适量选择,否则对宝宝的身体各方面,都是有着很大损害。
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