穴位按摩瘦身法是什么

穴位按摩经过几百年的发展，为人们带来了很多的好处，不仅可以治疗一些疾病，而且还可以帮助人们减肥，那么穴位按摩瘦身法是什么呢？首先我们应该把瘦身的穴位在哪里搞清楚，然后再跟着正确的步骤一步一步进行学习，那么穴位按摩瘦身法是什么呢？接下来让我们一起来了解一下吧。

穴位按摩减肥方法一、如果你有胖胖的“娃娃脸”

对于娃娃脸的MM们想瘦脸，也可以采用穴位按摩减肥方法进行瘦脸，因为此种肥脸大多是因为压力过大，或者熬夜造成的浮肿，你可以用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样刺激穴位能够加速淋巴循环，使面部肌肉运动加速，长时间坚持，娃娃就会变成瓜子脸的。

穴位按摩减肥方法二、如果你吃了还想吃，有一类肥胖者就是吃得特别多，吃了还想吃，此类肥胖者减肥也可以采用穴位按摩减肥方法，即每次吃饭前按压右耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，或者是按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，都可以阻止大脑发出的饥饿令，这样就可以让食欲降低，起到减肥的作用。

穴位按摩减肥方法三、如果你常起痘痘、脸上有油，对于属于油性肤质的MM们来讲，面部肌肤最容易出现的问题就是痘痘，出油，此时控油的方法也可以采用穴位按摩法，经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆 穴联通女人卵巢，能帮你有效调节内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。如果脸上经常出痘痘，则可以经常点按位于头顶正中央的百会 穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。

穴位按摩减肥方法四、如果你不小心吃多了，有研究发现，人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压胃点穴，还可避免脸部及眼睛产生水肿，让你早上醒来后精神焕发！可见穴位按摩减肥方法通过按摩胃点穴，可以使肠胃新陈代谢速度大大加快，迅速减少脸部脂肪堆积，不过此穴位一次性敲打最少要5分钟以上，减肥的效果才最好。

穴位按摩减肥方法五、如果你压力巨大、身体劳累现在的人压力都很大，因为压力大造成的肥胖者也不在少数，此类人减肥可以通过经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，一定是用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压，因为此穴位应激能力不强，这样可以对神经系统促进有积极的作用，能有效改精神状态。

穴位按摩瘦身法是目前最有用的减肥方法，虽然穴位按摩有一些复杂，但是仍然需要我们做出努力才行，当然在减肥问题上更需要我们在饮食方面严格控制自己，不要吃不该吃的食物，尽量以一些清淡的饮食为主，这样对于我们的健康也有好处。

穴位按摩瘦身法是什么相关文章：