嘴唇长火气怎么办

在日常生活中我们会发现很多人吃点东西或者隔段时间就上火了，有的表现为长痘痘有的表现为嘴唇长火气。嘴唇长火气严重的影响了人们的生活作息情况，所以大家想一下如何才能把这种火气去掉，或者火气出现以后有什么更好的办法解决。下面我们详细的给大家介绍下这种情况出现的原因和如何应对的办法，希望对我们大家都有所帮助。不同的人适合不同的方法。

时令已经进入初冬，很多人觉得嘴唇发干，皲裂，会不自觉地舔唇。结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至唇部肿胀、结血痂。要知道，这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其与舔唇、咬唇等

不良习惯有关。

用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重时甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

嘴唇干裂是秋冬季节常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。

第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

第二，及时补充足量水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

第三，无论男女，都应使用护唇膏。要尽量选择刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

第四，专家建议，可以使用加湿器来增加空气湿度。在室内放置加湿器可使室内环境适宜，特别是白天使用，可大大减少干燥空气对人体水分的吸取，减少唇炎的发生。

第五，改掉舔唇、咬唇等不良习惯。

以上我们给大家介绍了几种方法以及这种方法应该怎么解决，希望对我们大家都有所帮助。不同的人要用不同的办法来面对这种症状，有的人可能因为天气的原因引起的，也有的可能因为饮食不合理引起的，希望我们的建议能够对大家的生活都有所帮助。

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