糖尿病人能吃马齿苋吗

我们知道糖尿病这种疾病给患者带来了极大的麻烦，糖尿病严重影响了患者的生活质量，因为糖尿病容易出现一些并发症，而糖尿病的并发症都是非常可怕的，有些糖尿病的并发症是致命的，那么我们如何做好对于糖尿病患者的护理工作而让糖尿病患者的生活治疗得以提高呢？

其实糖尿病患者可以多吃一些能够降低血糖以及调节血糖的食物，很多蔬菜和水果就有这个功能，那么作为蔬菜的一种马齿苋是不是适合糖尿病的患者食用呢。

马齿苋又称长寿菜，以往野地里随处可挖的野菜，如今也走进超市、菜场。马齿苋虽然不名贵，但对健康却大有裨益。有研究表明，地中海一带的居民由于经常食用马齿苋，心脏病和癌症的发病率低于其他地区的居民。

降血压

马齿苋含有丰富的钾，有良好的利尿消肿、扩张血管、阻止动脉管壁增厚、降低血压的作用。促进溃疡愈合含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡愈合，对胃溃疡患者有益。抗菌消炎素有天然抗生素之称，辅助治疗菌痢、肠炎。

防止心脏病马齿苋含有钾盐、黄酮类、强心苷等活性物质和丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防止心脏病的作用。

降低血糖 马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺(去甲肾上腺素的前体)，能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，达到降血糖的效果。

抗衰老、抗癌变马齿苋中还含有维生素E和胡萝卜素，这两种物质都是天然的抗氧化剂，能有效防止自由基对人体组织所造成的损害。

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上文我们介绍了糖尿病这种疾病给患者带来了很大的麻烦，糖尿病影响着患者的生活质量，上文介绍的马齿苋不但含有丰富的维生素而且还有很好的保健功效，马齿苋保护我们的心脏并且有降低血压和血糖的功效，所以马齿苋很适合糖尿病患者食用。

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