泡荷叶喝能有效果减肥吗

荷叶具有一定的减肥效果，当然这种情况也是因人而异，有的人效果很好，有的人效果一般。我们知道，荷叶泡水具有很好的利尿效果，而且也有很好的清热解毒功效。当然也不要长喝，尤其是体质较弱的人士。因为荷叶性属寒凉，在平时生活中适当喝一些这样的茶饮，避免对身体带来不利的影响。

荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。应该是有一定作用，但是效果可能不是很好，需要你自己的饮食方面，加运动等等的坚持，光靠那个肯定不太可能，但是同时如果你肾功能不好就得慎用.

荷叶有消脂的作用，可以减肥的。但减肥的茶还有很多的。 乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

对于泡荷叶水减肥的这个问题应该这样看，可以通过多种的方法来进行，如小编上面介绍的除了荷叶水，还有薏仁茶等，对减肥的效果都是很好的，另外也要参加适当的体育锻炼，再加上一些饮食方法来进行瘦身，这才是比较科学的减肥方法。

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