孕妇喜欢右侧睡对胎儿有影响吗？

当一个女性出现妊娠症状的时候常常会改变一些生活习惯。比如在饮食方面以及一些其他的生活习惯方面。有一部分女性在怀孕之后睡姿也会发生改变，她们会偏爱右侧睡觉。一般来说，孕妇在怀孕的过程中最好是睡左侧，这样才有利于宝贝们在孕妇肚子中的成长发育，那么孕妇喜欢右侧睡对胎儿有影响吗？

一般人不管是趴睡、仰睡或是侧睡，只要个人习惯、舒服就好，并无关身体健康;但是孕妇则必须适时的改变睡姿，以适应身体上的改变。孕妇因为肚子上有负荷，如果依照一般人的睡姿，将不符合人体的生理解剖构造;因此，孕妇最好采用左侧躺的睡姿。由于后腹腔的脊椎右边的下腔静脉，负责下肢血液循环至心脏，仰睡或右侧睡会压迫到下腔静脉，造成下肢水肿、麻痹甚至抽筋，所以左手在下的左侧躺是最佳的孕妇睡姿。

平常睡姿非左侧躺的孕妇，该怎么调整睡姿呢？怀孕初期肚子还不大，睡姿可和平常一样;但是到了怀孕中期，肚子渐隆起，可在此时尝试改变睡姿，让自己改成左侧睡;到了末期，就一定要改成左侧睡。孕妇除了左侧躺之外，可将下肢垫高15～30度，于两腿间夹一枕头，让自己能有个轻松舒适的睡眠。

在怀孕期间，孕妈妈们还是会以宝宝为大，一般来说会左侧睡，如果实在不适的话可以适当的进行调整，这样也有助于孕妇自身的一个健康，只有妈妈舒适一些，才能够让宝宝有一个更加健康的成长环境，也才能够让宝贝更加茁壮的成长。

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