孕后期耻骨痛原因
有很多女性在怀孕的后期出现了耻骨痛,出现这种情况以后,就意味着会对自己的身体构成伤害,而且也会对自己的孩子构成影响,因此很多出现这种疾病的怀孕女性,就想全面了解一下孕后期耻骨痛的原因,下面就做了详细的解答,你可以来了解一下。
造成耻骨痛的一些可能原因?
造成耻骨联合分离的真正原因并不是很确定,但有一些危险因素可能与它有关。
(1)多胎。
(2)曾生过体重过重的胎儿。
(3)孕前关节即存在问题。
(4)孕前就有耻骨痛或背痛的情形。
(5)因外伤导致骨盆骨折。
(6)产钳的使用等也曾被提出 。
此外,耻骨联合分离若因骨盆排列不正常而来,则常会伴随有胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。
12个减痛小方法
对于一些症状较轻的耻骨分离,一般不会影响日常生活和工作,不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些,便可减轻疼痛——
1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。
2.在床上翻身,移动脚和臀部时,要尽量平行、缓慢地移动。
3.身体状况允许的话,可通过游泳来减轻关节的压力。
4. 站立时两腿要对称性地站着。
5.避免跨坐。
6.早晨起来,尽量坐着穿衣。
7.冷敷,放置冰袋在耻骨区。
8. 穿平底鞋,孕妈妈的鞋底要柔软、舒适,避免穿带跟的硬底鞋,以免重心不稳增加疼痛。
9.坐着时在背后放置腰枕。
10. 接受下背按摩。
11.避免提重物。
12.束缚骨盆:用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆,增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合,以免压迫腹部,影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准,同时不严重影响下肢静脉回流。
孕后期耻骨痛原因,在全面了解以上的介绍后,相信很多出现这种疾病的一些女性,已经全面了解了他的原因,所以在全面了解原因以后,为了保障自己体内孩子的健康,为了保障自己身体的健康,必须在找出原因以后,尽快的通过治疗尽快改善。
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