什么食物治疗口臭呢

口臭是很让人烦恼的问题，有些人因为口臭而不敢和别人相处，不敢张嘴说话，变得没有自信，影响人们正常的交际和生活。看来口臭给患者朋友的工作和生活都带来了很大的影响，所以一旦患上口臭就要及时的治疗，那么哪些食物助你清除口臭呢？相信都很借鉴吧，下面我们就一起来了解下什么食物治疗口臭。

1、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

2、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

3、芭乐、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体（lentinan）可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

5、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

通过上面的介绍，相信大家对哪些食物助清除口臭有了一定的了解，希望对大家能有一定的帮助，为了能够有一口清新的口气，得了口臭一定要及时的治疗。同时养成良好的生活习惯，保持好的心态和自信才能更好的远离口臭疾病的困扰，祝您早日康复。

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