作文档>知识百科>饮食>养生汤

核桃红枣瘦肉汤的做法

更新时间:

核桃是我们生活中经常能吃到的一种食物,它含有大量的蛋白质有很好的抗衰老的作用,并且经常食用对大脑发育有很好的作用,但是我们吃核桃的时候都是直接食用,气质核桃煲汤也是非常营养的,气质核桃搭配红枣和瘦肉一起煲汤能起到补肾养血的作用,尤其适合男性经常食用,下面一起了解下核桃红枣瘦肉汤的做法。

核桃红枣瘦肉汤的做法

原料:猪瘦肉500克,核桃肉60克,莲子、芡实各30克,红枣5个(去核),盐、清水各适量。

核桃红枣瘦肉汤的做法

1.将猪瘦肉洗净、切块;核桃、莲子、芡实、红枣洗净。

2.把所有原料一起放入锅内,大火煮滚后,改小火煲3小时,下盐调味即可。

功效:猪瘦肉补肾养血、滋阴润燥;核桃肉补肾固精、温肺定喘、润肠通便;莲子肉养心安神、健脾止泻、补肾止遗,收敛止带;芡实健脾止泻、固肾涩精。四者合用有固肾止遗的功效。

应用:适用于小便频多、小便白浊者。但湿热带下或外感热病者则不宜。

营养价值

核桃仁200克中就含有30克的蛋白质。为此有的国家将核桃仁指定为航天宇航员的食品。核桃丰富的蛋白质属于良质蛋白质,可制造人体的肌肤与血液,常食可防衰老,保持青春容颜。据报道,食1000克核桃仁等于饮9500克牛奶或食5000克鸡蛋,或4000克牛肉的营养价值,将其称作“长寿果”名副其实。

搭配好食物能让我们的身体变得更健康,上面就是对核桃红枣瘦肉汤的做法的介绍,通过了解之后我们知道核桃红枣瘦肉汤制作起来非常的简单快捷,但是制作的时候一定要掌握好火候,要用小火慢慢熬制,这样汤汁才能更加的美味营养。


核桃红枣瘦肉汤的做法相关文章:

红枣阿胶汤的做法

红枣猪蹄汤的做法

番茄鸡蛋瘦肉汤的做法

金针菇瘦肉汤的做法

无花果炖瘦肉汤的做法

黄花菜瘦肉汤的做法讲解

红枣淮山汤的做法和功效

​猫爪草瘦肉汤的做法

瘦肉汤的做法大全

红枣猪蹄汤的做法有哪些

核桃红枣瘦肉汤的做法

核桃是我们生活中经常能吃到的一种食物,它含有大量的蛋白质有很好的抗衰老的作用,并且经常食用对大脑发育有很好的作用,但是我们吃核桃的时候都是直接食用,气质核桃煲汤...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...