糖尿病人能吃枸杞叶吗

很多人在生活当中都会非常的关注自己的饮食，因为我们都知道其实饮食健康与否直接关系到自己的身体健康，所以说不管是有没有身体疾病的人都应该关注自己的饮食保健，而糖尿病是在生活中经常会遇到的一种疾病，那么下面我们就去了解一下糖尿病人是否可以吃枸杞叶。

实际上枸杞叶有很好的保健功效对我们的身体可以起到抗疲劳抗辐射的作用，一般糖尿病人是可以吃枸杞叶的，不会给自己的身体带来不利的影响，而糖尿病人在日常生活当中应该注意做到少油少盐的饮食。

枸杞子含甜菜、阿托品、天仙子胺。虽说也含有枸杞多糖，但是对血糖的影响不是很大。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。所以糖尿病患者是可以吃的。

饮食原则。

1、菜肴少油少盐

糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

2、"多吃肉、少吃饭"并不科学

有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

糖尿病人的饮食保健是非常重要的，因为现在只有对的饮食的方式，才可以有效的帮助自己控制血糖的升高，从而起到辅助治疗的作用，所以希望糖尿病患者可以多了解这些饮食保健常识，从而更好地帮助自己治疗这种疾病。

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