下奶的具体按摩手法

相信大家肯定都知道母乳对于婴儿的重要性吧，母乳是婴儿最好的食物，不过我们知道有很多产妇容易出现母乳分泌不足的情况，那么我们到底有什么方法可以帮助这些母亲来下奶呢？其实下奶的方法非常多，我们不但可以采用食补的方法来下奶而且还可以采用中医按摩的方法来起到下奶的作用。

按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。

在上面的文章里面我们介绍了一些产妇容易出现的一种症状，那就是母乳分泌不足，我们建议母乳分泌不足的产妇要想办法来下奶，上文为我们详细介绍了下奶的具体按摩手法，希望能给大家带来一定的帮助。

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