孕妇猪心汤的做法是怎样的

更新时间： 2022-03-28

女性在怀孕期间随着月份的增长，身体也会变得越来越笨拙，到孕晚期身体也会变得特别的疲惫，而且孕晚期胎儿对营养的需求也是非常大的，这个期间孕妇特别容易出现贫血的症状，而且孕晚期也特别的容易出现紧张等现象，但是如果我们能合理的搭配好饮食就能很好的进行调节，下面一起了解下孕妇猪心汤的做法是怎样的。

孕妇猪心汤的做法

主料：猪心500克

辅料：当归10克，枸杞子50克，枣(干)20克

调料：料酒5克，盐2克，各适量

制作方法

1.将当归、枸杞、红枣洗净;猪心切开，洗净，切片。

2.锅内注入清水，放入当归、枸杞、红枣和料酒，下猪心煮开后，去除浮沫，小火炖1小时，加少许盐即可。

适用人群

怀孕晚期准妈妈

健康提示

猪心含丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等。当归补气活血，润肠滑肠，枸杞补肝肾，是理想的滋补佳品，可防止孕妇贫血，并可镇静安神。（图片来源于CFP）

上面就是对孕妇猪心汤的做法是怎样的介绍，尤其适合在整个孕期容易出现贫血的女性朋友经常食用，并且汤类的营养比较容易被我们身体所吸收，同时也不会增加我们的肠胃负担，另外值得注意的是猪心在制作之前最好先用热水焯一边，这样能更好的去除血水。

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