高血压能吃爆米花吗

更新时间： 2022-01-13

爆米花对很多人来讲，那可是充满记忆的一种食物，尤其是在小时候吃爆米花可以说是很多人比较渴望的，对于小孩子来讲那可是自己最充满快乐的童年记忆，但是现在生活当中爆米花已经成为了一种人们休闲娱乐的食物，所以说经常都可以吃得到，那么你了解高血压患者是否可以吃爆米花吗？

高血压患者主要进食的是低盐，低脂肪，低热量的食物，所以说是可以适当的吃一些爆米花的，但是要注意绝对不能够多吃而且吃多，也容易导致上火，因此希望大家都能够注意这些饮食原则。

高血压病人可以适当吃一些爆米花，切记不可无节制大量食用！高血压病人饮食限制较多，

建议您可以采取下面的方法来增添食物的风味以增强您的食欲：

1、可食用醋、柠檬、菠萝、蕃茄等酸味物质进行食物的调味。

2、香菜、香菇、海带等甘味物质亦可增加风味。

3、少量中药材及米酒、姜、蒜、八角等低盐佐料或洋葱等气味强烈的蔬菜亦可减少盐类添加。

4、以烤、炖、蒸等烹调方式保持食物的原有鲜味。

5、食用低钠盐或低盐酱油，最好经由营养师指导食用，肾脏病人不宜(因含钾)。

通过了解之后我们发现高血压患者可以适当的吃爆米花，但是绝对不能够暴饮暴食，而在生活当中应该尽量的吃一些可以帮助自己降血压的食物，=同时也要注重自己的身体保健，保持一个健康愉快的心情，对血压的控制也有很多帮助。

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