孕妇吃丝瓜有什么好处

丝瓜这种蔬菜在我们的生活中是比较常见的，主要是因为丝瓜这种蔬菜可以用来制作多种美味的食物。孕妇在生活中适当的吃一些丝瓜对于身体健康是有帮助的，所以我们建议孕妇们在生活中可以多吃一些丝瓜。孕妇在怀孕期间适当的吃一些丝瓜对于清热解毒以及通经脉是有帮助的，你们可以多去了解一下。

孕妇在怀孕期间是需要比较多的营养物质的，所以你们在生活中应该要注意饮食均衡，适当的去吃一下有营养的食物，对于丝瓜这种蔬菜，你们是可以在生活中适当的食用一些，对于你们的通奶是很好的。

孕妇及产妇吃丝瓜是很有好处的，但要注意不可过量。丝瓜可作凉盘解热毒、活血脉、通经络。驱痰通奶之用;瓜嫩时除食用之外，液汁可以润肤，内服对称为丝瓜水，可作为化痰剂。一部分瓜种老熟后，长出坚韧的网状纤维，既成丝瓜络，中医处方用于通经络、消肿胀、化痰湿，也能作为沐浴时擦身之用。

1、抗坏血病：

孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

2、促进胎儿的大脑发育：

因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。

3、活血通乳：

丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。

4、安胎养神：

在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜，是有益的，对于产后失眠的孕妇来说是很好的食物。

孕妇在怀孕期间适当的吃一些丝瓜对于抵抗坏血病、促进胎儿的大脑大于以及活血通乳是有帮助的，所以我们建议大家在生活中可以多去了解一下孕妇食用丝瓜的好处。同时，孕妇在怀孕期间最好不要食用太多的丝瓜，以免消化不良。

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